Как сделать водородную воду дома?

Что такое водородная вода

Водородной называют воду, которая обогащена молекулярным водородом и обладает пользой для организма. Она имеет нейтральный pH, безопасна для человека в любых количествах и может быть получена разными путями: из природного источника и путем искусственного внесения водорода.

О пользе водородной воды первыми начали говорить японские ученые, которые в начале двадцать первого века предположили ее влияние на устранение активных форм кислорода, приносящих вред биологическим клеткам. Многочисленные опыты доказали, что молекулярный водород способен осуществлять антиоксидантную функцию.

Полезные свойства водородной воды

Борьба со свободными радикалами и защита клеток – это не единственное целебное качество молекулярного водорода. Он повышает доставку питания в клетки тела, в том числе – в нейроны, предохраняя их от ишемии и деструктивных процессов. Это будет особо полезно тем, кто проживает в экологически неблагоприятных районах и постоянно испытывает эмоциональный стресс, интенсивное ультрафиолетовое излучение.

Обогащенная молекулярным водородом жидкость обладает противовоспалительным действием. Это полезно при простудных заболеваниях в совокупности с назначенной терапией. Клинические исследования подтверждают эффективность водородной воды при хронических воспалительных заболеваниях аутоиммунного характера, при ревматоидном артрите.

В дерматологии нашли применение косметические средства с водородной водой и соли, обогащенные молекулярным водородом. Несколько сеансов ванн помогут снизить количество воспалительных элементов на коже и устранить раздражение. Под влиянием молекулярного водорода активизируются репаративные процессы в клетке.

При патологиях желудочно-кишечного тракта водородная вода используется для устранения диареи и диспепсических явлений при болезни Крона и язвенном колите при условии, что возражения со стороны лечащего врача отсутствуют. Постоянное употребление водородной воды способно устранить метеоризм и дискомфортные ощущения в области живота, которые часто возникают при синдроме раздраженного кишечника.

Спортсмены оценят восстанавливающую функцию молекулярного водорода, которая столь важна во время интенсивного силового тренинга. Лактат, образующийся при напряжении мышц, раздражает нервные окончания и приносит болезненность, сковывающую движения. Ускорение обменных процессов, индуцированное молекулярным водородом, способствует быстрому выходу молочной кислоты из мышечной ткани.

Как получить водородную воду в домашних условиях

Основная методика, используемая для создания водородной воды, - электролиз. При участии двух электродов вода разлагается на кислород и водород в форме небольших молекул, которыми насыщается вода. Их размер настолько мал, что позволяет проникать внутрь клетки и достигать органелл: митохондрий, ядра, лизосом.

Наиболее качественный способ получить водородную воду – это использовать генератор , обладающий протонообменной мембраной. При ее наличии ненужные примеси (хлор, озон, кислород), получившиеся в результате электролиза, удаляются, а обогащение водородом доступно даже при использовании прошедшей очистку воды.

Как принимать водородную воду

Согласно исследованиям вода, обогащенная молекулярным водородом, не приносит вреда здоровью в любых количествах, поэтому ее употребление не ограничено. Думая о том, как пить водородную воду, стоит учитывать свой образ жизни. Активным людям, которые постоянно в движении, понравится вариант водородного очистителя воды. Это стакан, в который встроен механизм обогащения жидкости водородом. Некоторые модели способны вносить водород не только в очищенную воду, но и в соки, йогурты, чаи. Заряжаются портативные генераторы от USB, что удобно при использовании его на работе.

Были попытки выяснить, какой объем водородной воды оказывает минимальную пользу. Для эффективного оздоровления достаточно одного литра ежедневно при средней концентрации водорода в жидкости, обеспечить которую могут все современные генераторы.

Водородную воду не обязательно употреблять внутрь. Ванны с капсулами, имеющими генератор, также оказывают терапевтическое воздействие на организм, помогут справиться с накопленной в течение дня усталостью и подготовить организм ко сну. Существуют также насадки для проточной воды для того, чтобы включить умывание водородной водой в свой повседневный уход за телом.